` پایگاه فرهنگی مذهبی تکویر شهرستان گچساران
امام صادق علیه السلام فرمودند: ای شیعیان، شما به ما منسوب هستید، پس مایه زینت ما باشید نه مایه آبرو ریزی ما. مشکاة الانوار، ص 67

گفتم خسته ام…

نوشته شده در موضوع عمومی در ۱۲ مرداد ۱۳۹۲
گفتم خسته ام...

گفتم:خسته ام…

گفتی:لا تَقنطوا مِن رَحمهِ الله   /   از رحمتش ناامید نشوید. (زمر/۵۳)

گفتم:هیچکس نمی داند در دلم چه می گذرد…

گفتی:إنّ اللهَ یحولُ بَینَ المَرءِ وَ قَلبِه   /    خدا حائل است بین انسان و قلبش (انفال/۲۴)

گفتم:غیر از تو کسی ندارم…

گفتی نَحنُ أقرِبُ إلَیه مِن حَبلِ الوَرید   /    ما از رگ گردن به انسان نزدیکتریم. (ق/۱۶)

گفتم:ولی انگار اصلا مرا فراموش کرده ای!

گفتی:فَاذکُرونی أذکُرکُم   /   من را یاد کنید تا یادتان باشم (بقره/۱۵۲)

ادامه مطلب…

تغذیه در رمضان/ بخش سوم

نوشته شده در موضوع علمی در ۰۸ مرداد ۱۳۹۲
تغذیه در رمضان/ بخش سوم

متخصصان توصیه می‌کنند خورد و خوراک در افطار و سحری باید تابع نظم و قاعده باشد تا بتوان از فواید جسمانی روزه‌داری بهره برد.

پیام اصلی روزه‌داری خویشتنداری است و البته این پیام صرفا مختص ساعات روزه‌داری نیست و در کل ساعات ماه رمضان روزه‌داران باید این پیام را مد نظر قرار دهند وگرنه ممکن است به دلیل رفتارهای ناسالمی همچون پرخوری در خارج از ساعات روزه‌داری حتی طی چند روز مشکلاتی گریبانگیرشان شود.

غذاهای سالم

سحری نباید وعده‌ای سنگین باشد، در عین حال باید بتواند انرژی مورد نیاز بدن را طی ساعات طولانی تامین کند.متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند در این وعده باید غذاهایی مصرف کنید که به آرامی هضم شوند تا به این ترتیب انرژی بدن در طول روز تقریبا به طور یکنواخت تامین شود. ادامه مطلب…

تغذیه در رمضان/ بخش دوم

نوشته شده در موضوع علمی در ۰۸ مرداد ۱۳۹۲
تغذیه در رمضان/ بخش دوم

توصیه ما این است که تغذیه در ماه رمضان به صورت وعده‌های تقسیم‌شده شامل افطار، شام، پس از شام و سحر باشد. حذف هر یک از این وعده‌ها اشتباه است.

در روزهای بلند و البته گرم تابستان، داشتن برنامه غذایی صحیح برای روزه‌داران اهمیتی ویژه دارد. دکتر محمد هاشمی متخصص تغذیه و دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران به سوالات مطرح در این زمینه پاسخ داده است. با ما همراه باشید…

آقای دکتر! اصول تغذیه صحیح در ماه رمضان باید تفاوتی با ماه‌های دیگر داشته باشد؟

ما یک الگوی تغذیه‌ای تحت عنوان هرم غذایی داریم که مشخص می‌کند بدن انسان به چه مواد غذایی و چه میزان از هر ماده احتیاج دارد. از این منظر ماه رمضان تفاوتی با دیگر ماه‌های سال ندارد. ما باید همیشه تغذیه‌مان را طوری تنظیم کنیم که نیازهای اساسی بدن تامین شود. ادامه مطلب…

تغذیه در رمضان/ بخش اول

نوشته شده در موضوع علمی در ۰۷ مرداد ۱۳۹۲
تغذیه در رمضان/ بخش اول

۱) هنگام افطار از آغاز کردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و مانند اینها جدا خودداری کنید. به جای آب سرد کمی آب گرم یا چای میل کنید.

۲) افطار را با خوردن خرما، کشمش،عسل و به ‌‌طور کلی با یک قند طبیعی آغاز کنید. به این ترتیب اشتها کنترل می‌شود و زیاده ‌خوری کم‌تر پیش می‌آید.

۳) خوردن چای شیرین کم‌رنگ، شیر گرم، فرنی و حلیم کم ‌روغن در آغاز افطار مناسب است.  ادامه مطلب…

چهل حدیث در وصف رمضان

نوشته شده در موضوع ویژه نامه در ۰۷ مرداد ۱۳۹۲
چهل حدیث در وصف رمضان

حدیث ۱
قالَ الباقر(ع): لِکُلِّ شَىْ‏ءٍ رَبیعٌ وَرَبیعُ الْقُرآنِ شَهْرُ رَمَضان.(۱)
براى هر چیز بهارى است و بهار قرآن ماه رمضان است.

حدیث ۲
قالَ على(ع): شَهْرُ رَمَضانَ شَهْرُ اللَّهِ وَشَعْبانُ شَهْرُ رَسُولُ اللَّهِ وَرَجَبُ شَهْرى.(۲)
ماه رمضان ماه خداست و ماه شعبان ماه رسول خدا و رجب ماه من است.

حدیث ۳
قالَ رسول اللَّه(ص): لَوْ یَعْلَمَ الْعَبْدُ ما فى رَمَضانَ لَوَدَّ اَنْ یَکُونَ رَمَضانُ اَلسَنَهَ.(۳)
اگر بنده خدا مى‏دانست در ماه رمضان چه فضیلتى است دوست مى‏داشت که تمام سال رمضان باشد.

ادامه مطلب…